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中医中药
摘要:慢慢地调节呼吸,使呼吸速度缓慢而深沉,然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏,一呼一吸为一息,一息按摩一圈,按摩36圈。有运行气血、养心安神的作用。 秋分是个特
20-05-02
摘要:别看抬脚功只是一个小动作,保健功用却百般大。通过上千万的人关系,抬脚功对182种病症都有良效。那么,抬脚功具体有哪些职能呢?赶紧往下看! 常言说,药补不及食补、食
20-04-25
摘要:不喝冰饮料、冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重。不吃西瓜,西瓜又名“寒瓜”,秋季,不宜过多进食西瓜,民间有“秋瓜坏肚”之说。 原标题:想要
20-04-25
摘要:脾主运化,为气血生化之源,脾虚则消化吸收能力差乏,气血生化不济,肌肤少气血滋养而干枯无泽;脾主肌肉与四肢,脾虚故肌肉松软,四肢喜静恶动,至于胆小怕事,抵抗力
20-04-25
摘要:脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见,现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛,头晕、耳鸣,走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套
20-04-17
摘要:承浆穴在下唇凹陷处,以食指用力压揉此处10余次,口渴感即可消失,在不缺水的情况下,可不必反复喝水。这种津液不仅可以预防秋燥,而且含有延缓衰老的腮腺素,可使人面
20-04-17
摘要:自“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候由热转寒。在自然界中,随着寒气的增长,万物逐渐萧落,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。 摘要:寒露过后,昼短夜长,
20-04-17
摘要:气血足,色斑去,皮肤嫩,衰老慢!只有气血足了,循环好,代谢好,整个身体的状况就会好。那么,如何判断自己是否气血充足呢? 摘要:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉
20-04-11
摘要:对于很多人而言,跪坐是一件非常痛苦的事情,其实,跪坐是一种利大于弊的姿势,跪坐其实也是一种锻炼,对我们的身体和腰部有着很多的好处。 摘要:胃是人体最大的消化器
20-04-11
摘要:霜降节气养生,需助阳气敛藏,同时适当温润补益身体,可借金气肃降之大势,将阳热一并潜入体内,刚好固护肾精,温煦肾水,待来年温木生发。 摘要:霜降节气养生,需助阳
20-04-03
摘要:高盐食物可以破坏胃黏膜,而腌制类食物添加的用于防止腐败的亚硝酸盐,在食物的发酵和胃部食物消化过程中则会产生高致癌物。 今 俗话说:病从口入, 日 人人畏惧的癌症也
20-04-03
摘要:颈三角区在后脖子的头盖骨下,蕴涵率先胸椎和第二胸椎,此区域是众多神经和血管必经道路,颈椎相关性病魔常是这里出了难点,严重起来可产生急性鼻疖、瘫痪、脑颠荡等症
20-03-26
摘要:脾气主升,散脾精于肺,肺气主降,输精微于肾。还有胃、大肠、小肠,无不以通降为要,分清降浊,令体内糟粕源源不断排出体外。 肝胆一通,万病无踪,肝胆不通,百病自来
20-03-26
摘要:清晨慢跑:一天中养肺的最佳时间是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。如果没时间,多做扩胸运动也可以。 摘要:慢慢地调节呼吸,
20-03-26
摘要:中午起床前用指尖摩擦额头3分钟,有利于进步免疫性力,防止与临床头疼、夜盲、神经衰弱、用脑过度引起的纪念力减退等病魔。 摘要:早上起床前用指尖摩擦额头3分钟,有助
20-03-19
摘要:拍打球离印堂穴约一拳头宽,迅速弹击此穴,力度以自己感觉适应为佳,平时保健拍200次为宜。调理头痛、头晕、鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦,拍后即刻体验到它的神奇。
20-03-19
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